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협심증 초기증상, 이런 신호라면 놓치지 마세요
계단을 오르거나 급하게 걸을 때 가슴이 답답하고 뻐근해서 "그냥 피곤해서 그런가?" 하고 넘긴 적 있으시죠? 협심증은 이런 사소해 보이는 신호로 시작하는 경우가 많아요. 오늘은 협심증 초기증상부터 치료, 식단까지 차근차근 알려 드릴게요.협심증이란? 심장에 가는 피가 부족할 때 협심증은 심장 근육에 피를 공급하는 관상동맥이 좁아져서, 심장이 필요로 하는 만큼의 혈액이 가지 못할 때 생기는 질환이에요. 평소에는 괜찮다가도 몸을 많이 움직이거나 긴장해서 심장이 더 많은 피를 필요로 할 때 문제가 드러나요.주요 원인은 동맥경화예요. 혈관 벽에 콜레스테롤 등이 쌓이면서 혈관 안쪽이 좁아지는 거죠.다음과 같은 분들은 특히 주의가 필요해요.고혈압, 당뇨, 이상지질혈증이 있는 분흡연자가족 중에 심장질환이 있는 분비만이..
심근경색 전조증상, 그냥 넘기기 쉬운 몸의 신호 정리
"어제부터 가슴이 좀 답답한데, 그냥 체한 걸까?" 이런 생각 해보신 적 있으시죠? 심근경색은 갑자기 찾아오는 것 같지만, 사실 며칠에서 몇 주 전부터 작은 신호를 보내는 경우가 있습니다. 오늘은 그 신호를 놓치지 않도록 차근차근 정리해 볼게요.심근경색이란? 쉽게 풀어 보면 심장은 스스로 일하기 위해 '관상동맥'이라는 혈관으로 피를 공급받습니다. 이 혈관이 콜레스테롤 찌꺼기나 혈전(피떡)으로 막히면 심장 근육에 피가 가지 않아 근육이 손상되는데, 이것이 바로 심근경색입니다.특히 급성 심근경색은 혈관이 갑자기 완전히 막히는 상태라 시간이 지날수록 심장 근육이 죽어 갑니다. 그래서 병원에 얼마나 빨리 도착하느냐가 예후를 크게 좌우합니다.심근경색 전조증상, 이런 신호가 있어요 모든 사람이 전조증상을 겪는 것은..
대상포진 초기증상, 이런 신호가 오면 놓치지 마세요
"어제부터 옆구리가 따끔거리는데 그냥 근육통일까?" 이런 생각 한 번쯤 해보셨죠? 대상포진은 처음에 다른 증상과 헷갈리기 쉬워서 병원 가는 시기를 놓치는 분이 많아요. 오늘은 초기 신호부터 진료받을 곳, 예방접종 정보까지 편하게 정리해 드릴게요.대상포진, 도대체 어떤 병일까요? 대상포진은 어릴 때 앓았던 수두 바이러스가 몸속 신경에 숨어 있다가, 면역력이 떨어질 때 다시 깨어나 생기는 질환이에요. 그래서 수두를 앓은 적이 있거나 수두 예방접종을 받은 분이라면 누구나 걸릴 수 있어요.특히 이럴 때 위험이 커져요.50대 이상의 중장년층과로, 수면 부족, 스트레스가 이어질 때암 치료나 면역억제제 복용 등으로 면역력이 약해졌을 때당뇨 같은 만성질환이 있을 때나이가 젊어도 피로가 누적되면 얼마든지 생길 수 있다는..
대상포진 치료방법, 초기에 병원 가면 달라져요
"며칠째 옆구리가 찌릿한데 그냥 근육통인가?" 하고 넘기다가 뒤늦게 병원에 가는 분들이 정말 많아요. 대상포진은 시작이 빠를수록 치료가 수월한 질환이라 미리 알아두면 큰 도움이 됩니다. 오늘은 증상부터 치료, 예방접종까지 편하게 정리해 드릴게요.대상포진 초기증상, 이런 신호부터 나타나요 대상포진은 어릴 때 걸렸던 수두 바이러스가 몸속 신경에 숨어 있다가, 면역력이 떨어질 때 다시 깨어나 생기는 병이에요. 그래서 피로가 쌓였거나 나이가 들었을 때 잘 생깁니다.초기에는 피부가 멀쩡한데 통증이 먼저 오는 경우가 많아요.몸의 한쪽에만 나타나는 찌릿하거나 화끈거리는 통증옷깃만 스쳐도 따가운 느낌미열, 오한, 몸살 기운, 두통통증이 먼저 오고 피부 증상이 뒤따르기 때문에, 초기에는 근육통이나 담으로 착각하기 쉽습니..
고혈압에 좋은 음식 10가지, 오늘 식탁부터 바꿔 볼까요?
건강검진 결과지에서 혈압 수치가 슬쩍 높게 찍혀 있으면 마음이 철렁하죠. 약부터 먹어야 하나, 식단으로 어떻게 해 볼 수는 없을까 고민되실 거예요. 오늘은 부담 없이 시작할 수 있는 고혈압에 좋은 음식 10가지를 편하게 정리해 드릴게요.고혈압 기준, 내 수치는 어디쯤일까? 먼저 내 상태를 알아야 관리도 쉬워요. 일반적으로 병원에서 진료실 혈압이 수축기 140mmHg 이상 또는 이완기 90mmHg 이상이면 고혈압으로 봐요. 다만 진단 기준과 개인별 목표 혈압은 나이, 동반 질환 등에 따라 달라질 수 있으니 정확한 내용은 의료진에게 확인하시는 게 좋아요.고혈압 원인은 짠 음식, 비만, 운동 부족, 음주, 스트레스, 유전 등 여러 가지가 겹쳐 있는 경우가 많아요. 그래서 한 가지만 고치기보다 생활 습관을 함께..