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대상포진 초기증상, 이런 신호가 오면 놓치지 마세요
"어제부터 옆구리가 따끔거리는데 그냥 근육통일까?" 이런 생각 한 번쯤 해보셨죠? 대상포진은 처음에 다른 증상과 헷갈리기 쉬워서 병원 가는 시기를 놓치는 분이 많아요. 오늘은 초기 신호부터 진료받을 곳, 예방접종 정보까지 편하게 정리해 드릴게요.대상포진, 도대체 어떤 병일까요? 대상포진은 어릴 때 앓았던 수두 바이러스가 몸속 신경에 숨어 있다가, 면역력이 떨어질 때 다시 깨어나 생기는 질환이에요. 그래서 수두를 앓은 적이 있거나 수두 예방접종을 받은 분이라면 누구나 걸릴 수 있어요.특히 이럴 때 위험이 커져요.50대 이상의 중장년층과로, 수면 부족, 스트레스가 이어질 때암 치료나 면역억제제 복용 등으로 면역력이 약해졌을 때당뇨 같은 만성질환이 있을 때나이가 젊어도 피로가 누적되면 얼마든지 생길 수 있다는..
대상포진 치료방법, 초기에 병원 가면 달라져요
"며칠째 옆구리가 찌릿한데 그냥 근육통인가?" 하고 넘기다가 뒤늦게 병원에 가는 분들이 정말 많아요. 대상포진은 시작이 빠를수록 치료가 수월한 질환이라 미리 알아두면 큰 도움이 됩니다. 오늘은 증상부터 치료, 예방접종까지 편하게 정리해 드릴게요.대상포진 초기증상, 이런 신호부터 나타나요 대상포진은 어릴 때 걸렸던 수두 바이러스가 몸속 신경에 숨어 있다가, 면역력이 떨어질 때 다시 깨어나 생기는 병이에요. 그래서 피로가 쌓였거나 나이가 들었을 때 잘 생깁니다.초기에는 피부가 멀쩡한데 통증이 먼저 오는 경우가 많아요.몸의 한쪽에만 나타나는 찌릿하거나 화끈거리는 통증옷깃만 스쳐도 따가운 느낌미열, 오한, 몸살 기운, 두통통증이 먼저 오고 피부 증상이 뒤따르기 때문에, 초기에는 근육통이나 담으로 착각하기 쉽습니..
고혈압에 좋은 음식 10가지, 오늘 식탁부터 바꿔 볼까요?
건강검진 결과지에서 혈압 수치가 슬쩍 높게 찍혀 있으면 마음이 철렁하죠. 약부터 먹어야 하나, 식단으로 어떻게 해 볼 수는 없을까 고민되실 거예요. 오늘은 부담 없이 시작할 수 있는 고혈압에 좋은 음식 10가지를 편하게 정리해 드릴게요.고혈압 기준, 내 수치는 어디쯤일까? 먼저 내 상태를 알아야 관리도 쉬워요. 일반적으로 병원에서 진료실 혈압이 수축기 140mmHg 이상 또는 이완기 90mmHg 이상이면 고혈압으로 봐요. 다만 진단 기준과 개인별 목표 혈압은 나이, 동반 질환 등에 따라 달라질 수 있으니 정확한 내용은 의료진에게 확인하시는 게 좋아요.고혈압 원인은 짠 음식, 비만, 운동 부족, 음주, 스트레스, 유전 등 여러 가지가 겹쳐 있는 경우가 많아요. 그래서 한 가지만 고치기보다 생활 습관을 함께..
고혈압 수치, 내 혈압은 괜찮은 걸까? 기준부터 차근차근 알아봐요
건강검진 결과지에서 혈압 칸만 보면 괜히 마음이 무거워지죠? 숫자는 적혀 있는데 이게 정상인지 위험한 건지 헷갈리는 분이 많아요. 오늘은 어려운 의학 용어 대신 쉬운 말로 하나씩 풀어 볼게요.고혈압 기준, 혈압 수치는 이렇게 읽어요 혈압은 두 가지 숫자로 표시해요. 앞의 숫자는 심장이 수축할 때의 수축기 혈압, 뒤의 숫자는 심장이 이완될 때의 이완기 혈압이에요.대한고혈압학회 등에서 안내하는 분류는 대략 아래와 같아요. 다만 지침은 개정될 수 있으니 최신 기준은 병원이나 학회 자료로 확인해 보세요.정상 혈압: 120/80mmHg 미만주의 혈압(전 단계): 수축기 120~129이면서 이완기 80 미만고혈압 전단계: 수축기 130~139 또는 이완기 80~89고혈압: 수축기 140 이상 또는 이완기 90 이상..
뇌출혈 전조증상 5가지, 이런 신호는 절대 넘기지 마세요
"요즘 머리가 자주 아픈데 그냥 피곤해서 그런 걸까?" 하고 고개를 갸웃한 적 있으시죠? 평소와 다른 몸의 신호를 대수롭지 않게 넘기다가 뒤늦게 후회하는 경우가 생각보다 많습니다. 오늘은 뇌출혈 전조증상을 쉽고 편하게 정리해 드릴게요.뇌출혈, 도대체 어떤 병일까요? 뇌출혈은 뇌 안의 혈관이 터져서 출혈이 생기는 병이에요. 고여 있는 피가 주변 뇌 조직을 누르거나 손상시키면서 갑자기 심각한 증상이 나타납니다. 흔히 말하는 뇌졸중의 한 종류로, 혈관이 막히는 뇌경색과 함께 대표적인 뇌혈관 질환이에요.가장 큰 원인은 고혈압입니다. 그 밖에 동맥류, 혈관 기형, 과음, 흡연, 혈액을 묽게 하는 약 복용 등도 위험을 높일 수 있어요. 무엇보다 증상이 갑자기 오는 경우가 많아서 평소 위험 요인을 관리하는 것이 중요..